至于这让药力充分发挥的办法很简单，甚至说很多人都不屑一顾，就是运动！
哪里有药力积累，就活动锻炼哪里，这样能够让细胞更加活跃的吸收药力，不但能够更快的恢复伤势，还能够提升肉体的坚韧度。
这法子是记忆中的那人在达到武尊境界之后才明白的，让他很是无语，要是早知道这种办法的话，说不定他扬名天演大陆的时间会更早。
或许是上天的安排，这一世杨棠得到了他的精神印记，自然能够重新来过，让他有机会尝试这种办法。
这种运动吸收药力的办法被那人称为锻药法，意思很简单，将药力当做是钢铁来锻炼，只有经过许多次的捶打，才能够将药力全部炼入肉体，好处大大的有。
一切准备妥当，杨棠便下来床榻，三步并作两步来到院落里，看着一堆石锁石柱，并没有着急动手。
三处药力聚积，胸口、双肩和小腹，目前对他影响最大的便是胸口处，要知道他可是被打断了好几根肋骨的，虽然凭借续余丹接好了骨头，这疼痛却还有些残留。
“那就先来胸口吧，骨头痒痒了，就得活动活动，顺便锻炼下双肩的肌肉。”杨棠点了点头低声道，随即伸手拿起来地上的两个巨大的石锁。
平日里，杨棠便是用这些石头家伙锻炼身体的，早已经习惯了这份重量，立马将两个石锁平举在身体两侧，向着身前运动，伸直双臂后再怀里移动。
一次次地重复着这样的动作，忍受着胸口和双肩处传来的阵阵刺痛，汗水渐渐地湿透了衣衫。
如此进行了足足有两个时辰，杨棠才重重地放下两个大石锁，呼哧呼哧地喘息着，他已经到达肉体的极限了，再继续下去就会伤上加伤。
双臂、肩膀和胸口的肌肉在微微地颤抖着，汗水在杨棠略显瘦弱的身体上缓缓流下。
每一处肌肉都热乎乎地，如同大冬天泡在热水里边一般，舒服极了，不知道是不是幻觉，杨棠甚至都能够体会到自己的肌肉在变得更加坚韧，更加有力量。
这边是药力在融入身体肌肉的表现，嘴角轻轻地一勾，杨棠满意地点了点头。
没有多做停留，杨棠立马来到一旁的大树下，看了看那横伸出来的树枝，舔了舔干燥的嘴唇，深吸一口气，嗖的一下子就跳到了树上。
平衡一下身体，杨棠一屁股坐在树枝上，身子往下一躺，双脚利索地勾住树枝，如同倒吊着的蝙蝠一般晃悠着。
血液冲到杨棠的脑袋上，一阵眩晕感传来，他用力地晃了晃脑袋，渐渐地适应了这种状态，随即便开始小腹用力，做起来倒挂版本的仰卧起坐。
肌肉有节奏的收缩着，药力一点一点地被肉体吸收，然后扩散到周围的地方，让有伤的地方快速恢复，没伤的地方变得更加坚韧。
两个时辰之后，杨棠咬牙做完最后一个，终于是身子一松，直接从树上掉落下来。
双手一撑，杨棠身子如同灵猴一般空翻站定。
“呼呼，还是太差了，竟然只能坚持两个时辰，看来还需要三天才能够完全吸收。”杨棠一边想到，一边调整着呼吸，算计着时间。
自从遇到杨志平后，他就不得不开始算计时间提升实力，他没有办法，他不想再挨打，他的不屈之傲不容许这等事情一而再，再而三的发生！
接下来的三天时间，杨棠上午锻炼四个时辰，下午锻炼四个时辰，另外的四个时辰中有半个时辰是用来吃饭的，剩下的三个半时辰则是坚持修炼吸收天地灵气。